Home

Je lijf was bij alles wat je hebt meegemaakt in je leven aanwezig. Het heeft zo de eigen herinneringen aan deze gebeurtenissen.  We gaan samen luisteren naar het verhaal van jouw lichaam. We nemen de tijd om aan te komen. Vandaar maken we contact met wat er nú gezegd wil worden. Hoe is het nu met je?

In onze drukke levens is er vaak weinig tijd om stil te staan en te voelen. Het denken gaat maar door, de buitenwereld (telefoon/mail/partners/collega’s/kinderen) vraagt continu aandacht. Tijdens een holistische massage(therapie) sessie bij Lichaamstaal Utrecht hoef je even nergens naartoe en is er ruimte te luisteren naar je lijf.

Neem contact op.
Maak een afspraak

Massage(therapie)

Holistische massagetherapie nodigt je uit contact te maken met jezelf, precies zoals je nu bent. Bij massagetherapie is je lichaam de ingang tot wat er nu in je leeft. Dat kan de ene keer vooral een fysieke ervaring zijn, emotioneel zijn of je in contact brengen met herinneringen. Wat er ook gebeurt, ik nodig je uit contact te maken met de sensaties in je lichaam. Door dit samen te doen kun je je lichaam op een andere manier ervaren dan alleen.

Massagetherapie nodigt je uit contact te maken met je lichaam via aanraking. Door op deze manier te luisteren kan dat verandering brengen in het ‘probleem (de klacht), of kan jouw eigen houding tegenover het probleem veranderen. Dit geeft ruimte en kan je herstel ondersteunen.

Wanneer massagetherapie?
Massagetherapie helpt je contact te maken met je lichaam. Vragen waar mensen in mijn praktijk mee komen zijn bijvoorbeeld:

  • Ik vind het moeilijk contact te maken met (de gevoelens in) mijn lichaam.
  • Ik begrijp de gevoelens/sensaties in mijn lichaam niet en zou dat wel willen.
  • Ik heb het gevoel dat ik altijd ‘aan’ sta.
  • Ik heb terugkerende/langdurige  (fysieke) klachten en zou hier graag minder last van hebben.
  • Ik heb last van burn-out klachten en vind het moeilijk de signalen van mijn lichaam te herkennen.
  • Ik heb het gevoel dat gebeurtenissen/ervaringen van vroeger een plek hebben in mijn lichaam/de reacties van mijn lichaam beïnvloeden.
  • Ik heb (cognitieve) therapie gehad en begrijp mezelf nu beter, maar mijn lichaam ‘loopt achter’.
  • Ik voel heel goed aan wat anderen willen of verwachten, maar ik vind het moeilijk te voelen wat ik zelf wil.
  • Er is veel veranderd in mijn lichaam en nu wil ik mijn ‘nieuwe’ lichaam beter leren kennen.

Vraag je je af of jou vraag/situatie past bij massagetherapie? Neem contact op, of probeer het een keer en maak een afspraak.

Hoe ziet een sessie er uit?
Een massage(therapie)sessie bij Lichaamstaal Utrecht begint altijd met een kort gesprek, waarin je kunt vertellen wat jou bezig houdt. Samen bepalen we welk lichaamsdeel/gebied gemasseerd gaat worden. Tijdens de massage stel ik je zo nu en dan vragen om je te helpen contact te maken met je lijf en pas ik zo nodig de massage aan. Aan jou de uitnodiging te voelen wat er in je lichaam gaande is. Na de massage krijg je de tijd weer rustig terug te komen en eventueel nog iets te vertellen over wat je tijdens de massage ervaren hebt.

Ik maak gebruik van verschillende massagetechnieken, onder andere klassieke massage, energetische massage, bindweefselmassage, holistic pulsing en voetreflexzonemassage. Lees hier meer over de verschillende technieken.

Het verschil tussen massagetherapie en een ‘gewone’ holistische massage
De sessies zien er in beide gevallen zoals hierboven beschreven uit. Bij massagetherapie is het eerste gesprek, de ‘intake’  uitgebreider. We bespreken de reden van je komst en wat je hoopt uit de sessies te halen. Hiermee gaan we in de sessies aan de slag.

Wanneer zo nu en dan een keer in wil checken met je lijf is een holistische massage heel geschikt.

Ervaringen

“Onder begeleiding van Josjes massage worden diepere gevoelens duidelijker. Ze creëert een veilige omgeving om dat te ondergaan en ik ben altijd dankbaar dat ik dat niet alleen hoef te doen. In de periode na de massage gaat voelen ook gemakkelijker. Daarnaast voel ik na de massage meer lucht, rust en ruimte in mijn lichaam en hoofd. En: het is ook gewoon gezellig met Josje.”

Nadja


“Josje is een zeer fijn en betrokken persoon, die professioneel aanvoelt wat nodig is en, altijd in overleg met mij, de behandeling met aandacht hierop afstemt.

Er is rust, tijd en aandacht waardoor ik weer helemaal kan landen in het hier en nu, maar me ook meer bewust word van bepaalde thema’s. Heel erg waardevol en dit alles in een veilige, vertrouwde setting. Al met al een plek om terug te blijven komen.”

Esther


“De massages bij Josje waren erg verfrissend en verzachtend voor mijn lijf en geest. Ze gaat open en aandachtig te werk. Er hangt een luchtige en vriendelijke sfeer, waarbij er allereerst ruimte is voor mijn lijf, behoeftes en gedachtes. In de vorm van een gesprek vormden wij samen een passende massage, waarbij Josje de nodige kennis en vaardigheden bezit om een kundige en toegepaste massage te geven ten behoeve van dat moment. Ze blijft daarbij luisteren en voelen. Zo ontstond er altijd een ontspannen gezamenlijke energie.”

Anneloes

Prijzen

Een behandeling bij Lichaamstaal massage Utrecht is altijd inclusief een kort voorgesprek. Na afloop van de massage krijg je de tijd weer rustig ‘terug te komen’.

Een holistische massage is geschikt voor mensen die zo nu en dan willen inchecken bij hun lijf.
Massagetherapie is geschikt wanneer er iets speelt in je leven of lichaam waar je graag meer inzicht of contact mee zou willen krijgen.

Holistische massage
Behandeling van 60 minuten 70 euro
Behandeling van 75 minuten 80 euro
Behandeling van 90 minuten 90 euro

Holistische massagetherapie
(vergoeding vanuit veel aanvullende verzekeringen mogelijk)
Een massagetherapie sessie duurt de eerste keer ongeveer 90 minuten. We nemen dan extra tijd voor kennismaking. De volgende sessies duren ongeveer 75 minuten.

Behandeling  80 euro

Maak een afspraak

Het is mogelijk een ‘strippenkaart’ te kopen voor 5 of 10 massages. Bij 5 massages krijg je 5% korting (te verzilveren binnen  1 jaar), bij 10 massages 10% (te verzilveren in 2 jaar). Dit kan zowel voor de holistische massage als massagetherapie.

kadobon
Een massagesessie cadeau geven? Dat kan natuurlijk ook! Bovenstaande massagesessies zijn ook als cadeaubon beschikbaar. Of geef een bedrag naar keuze kado.

U-Pas of laag inkomen
U-pas houders kunnen hun volledige U-pas tegoed besteden. Bovendien krijg je 10% korting op iedere massage (ook als je geen tegoed meer hebt). Geef in het opmerkingenveld aan dat je een U-pas hebt en neem de U-pas mee naar de afspraak.
Is de prijs van mijn sessies een drempel voor je en voel je je aangesproken door mijn werkwijze? Neem contact op dan kijken we samen wat er mogelijk is.

Queer

Het kan spannend zijn om je (letterlijk) bloot te geven, zeker als jouw verhaal, identiteit of expressie in de buitenwereld vaak tot vragen leidt. Weet dat je welkom bent, precies zoals je bent.

Over mijn werk in mijn praktijk en mijn afstudeeronderzoek naar massagetherapie met transgender en non-binaire personen was ik te gast in de Massage Podcast.

Queer, LHBTIQA+, LGBTQIA+ what’s in a name?
Op mijn website gebruik ik de term queer, queer is kort en makkelijk uit te spreken, en geeft ruimte aan alles wat niet in een hokje past. Daarom ook geen definitie van wat queer precies is.

Is massage(therapie) voor queer personen anders?
Nee. Wel kan het fijn zijn te weten dat je op plek bent waar je open kunt zijn over wie je bent. Of waar je je eigen identiteit kunt onderzoeken, zonder dat je jezelf in een hokje hoeft vast te zetten.

Massagetherapie kan bijvoorbeeld helpend zijn als:
– je weinig contact hebt met je lichaam
– je je (veranderende) lichaam beter wilt leren kennen
– je je eigen (gender/seksuele)identiteit verder wilt onderzoeken
– je het moeilijk vindt jezelf te laten zien
– er iets anders speelt en je het fijn vindt dat jouw genderidentiteit of geaardheid helemaal welkom is

Ik vond het best wel spannend de eerste keer. Ik was wel een beetje bang voor wat er misschien los zou komen. Het bleek veel minder eng dan gedacht! Eerst zat mijn lichaam een beetje om me heen. Nu leef ik in mijn lichaam. En dat voelt heel fijn! Vrienden en collega’s zeggen ook tegen me dat ik er zo relaxed uit zie. Ik kan het iedereen aanraden. – Martin