Lichaamstaal Utrecht — Holos Massage- en lichaamsgerichte therapie

Holistische massagetherapie, een vorm van lichaamsgerichte therapie die je uitnodigt om contact te maken met jezelf, precies zoals je nu bent. Bij massagetherapie is je lichaam de ingang tot wat er nu in je leeft. Dat kan een fysieke ervaring, emoties of een herinnering zijn. Wat er ook speelt, ik nodig je uit contact te maken met de sensaties in je lichaam. Door dit samen te doen, ervaar je je lichaam op een andere manier dan alleen.

Bij massagetherapie onderzoek je de sensaties in je lichaam via aanraking. Door op deze manier te luisteren kan dat verandering brengen in het ‘probleem’ (de klacht), of kan jouw eigen houding tegenover het probleem veranderen. Dit geeft ruimte en kan je herstel ondersteunen.

Wanneer massagetherapie?

Ik werk veel met mensen uit de LHBTIQA+ community. Lees daar hier meer over.

Vragen waar mensen in mijn praktijk mee komen zijn bijvoorbeeld:

• Ik vind het moeilijk contact te maken met (de gevoelens in) mijn lichaam.
• Ik begrijp de gevoelens/sensaties in mijn lichaam niet en zou dat wel willen.
• Ik heb het gevoel dat ik altijd ‘aan’ sta.
• Ik heb terugkerende/langdurige  (fysieke) klachten en zou hier graag minder last van hebben.
• Ik heb last van burn-out klachten en vind het moeilijk de signalen van mijn lichaam te herkennen.
• Ik heb het gevoel dat gebeurtenissen/ervaringen/trauma van vroeger een plek hebben in mijn lichaam/de reacties van mijn lichaam beïnvloeden.
• Ik heb (cognitieve) therapie gehad en begrijp mezelf nu beter, maar mijn lichaam ‘loopt achter’.
• Ik voel heel goed aan wat anderen willen of verwachten, maar ik vind het moeilijk te voelen wat ik zelf wil.
• Er is veel veranderd in mijn lichaam en nu wil ik mijn ‘nieuwe’ lichaam beter leren kennen.
• …

Vraag je je af of jouw vraag/situatie past bij massagetherapie? Neem contact op.

Hoe ziet een sessie er uit?
Een massagetherapie sessie bij Lichaamstaal Utrecht begint altijd met een kort gesprek, waarin je kunt vertellen wat jou bezig houdt. Samen bepalen we wat vandaag de aandacht krijgt. Dat kan een specifiek deel van je lichaam zijn, of een thema dat speelt.

Tijdens de behandeling stel ik je zo nu en dan vragen om je te helpen contact te maken met je lijf en pas ik zo nodig de behandeling aan. Aan jou de uitnodiging te voelen wat er in je lichaam gaande is. Na de behandeling krijg je de tijd weer rustig terug te komen en eventueel nog iets te vertellen over wat je ervaren hebt.

Ik maak gebruik van verschillende massagetechnieken, onder andere klassieke massage, energetische massage, bindweefselmassage, holistic pulsing en voetreflexzonemassage. ook gebruik ik technieken uit de cranio-sacraal therapie. Lees hier meer over de verschillende technieken.

“Het is een feest om met Josje op onderzoek uit te gaan naar wat mijn lichaam te vertellen heeft. Door haar open blik, luisterende houding en vaardige handen voelde ik me vanaf het eerste moment op mijn gemak. Josje is in staat veel ‘aan te raken’, zowel lichamelijk en emotioneel als op andere lagen, die minder makkelijk onder woorden te brengen zijn. Ik voel mij volkomen serieus genomen, terwijl er ook veel lichtheid en humor is. Josje helpt processen op gang die nog lang zullen doorwerken. Zeer warm aanbevolen!”

Marian

---

“Onder begeleiding van Josjes massage worden diepere gevoelens duidelijker. Ze creëert een veilige omgeving om dat te ondergaan en ik ben altijd dankbaar dat ik dat niet alleen hoef te doen. In de periode na de massage gaat voelen ook gemakkelijker. Daarnaast voel ik na de massage meer lucht, rust en ruimte in mijn lichaam en hoofd. En: het is ook gewoon gezellig met Josje.”

Nadja

---

“Josje is een zeer fijn en betrokken persoon, die professioneel aanvoelt wat nodig is en, altijd in overleg met mij, de behandeling met aandacht hierop afstemt.

Er is rust, tijd en aandacht waardoor ik weer helemaal kan landen in het hier en nu, maar me ook meer bewust word van bepaalde thema’s. Heel erg waardevol en dit alles in een veilige, vertrouwde setting. Al met al een plek om terug te blijven komen.”

Esther

Een behandeling bij Lichaamstaal massage Utrecht is altijd inclusief een kort voorgesprek en nagesprek. De eerste keer, hebben we een uitgebreider voorgesprek om je hulpvraag helder te krijgen. Een kennismakingssessie is altijd ook inclusief behandeling.

Holistische massagetherapie
(vergoeding vanuit veel aanvullende verzekeringen mogelijk)
Kennismakingssessie (altijd 90 min) : 87,50 euro
Vervolgsessie 75 min: 87,50 euro
Vervolgsessie 90 min: 100 euro

Een standaardvervolgsessie is 75 minuten, soms blijkt dat extra tijd voor jou prettig is, dan is een sessie van 90 minuten ook mogelijk.

Maak een afspraak

We kijken tijdens de intake welk traject voor jou passend is. Bij vooruitbetaling van 5 sessies krijg je 5% korting. Bij vooruitbetaling van 10 sessies 10%.

U-Pas of laag inkomen
U-pas houders kunnen hun volledige U-pas tegoed besteden. Bovendien krijg je 10% korting op iedere massage (ook als je geen tegoed meer hebt). Geef in het opmerkingenveld aan dat je een U-pas hebt en neem de U-pas mee naar de afspraak.
Is de prijs van mijn sessies een drempel voor je en voel je je aangesproken door mijn werkwijze? Neem contact op dan kijken we samen wat er mogelijk is.

Ik ben Josje Fens (zij/haar, die/diens).

In 2018 opende ik mijn praktijk als holistisch masseur, in 2022 studeerde ik af als holistisch massagetherapeut bij de Holos Academie, waar ik nu de vakken Energetische massage en Haptische oefeningen geef en de introductiecursus masseren voor queer personen. Daarnaast ben ik examinator.

Als kind verzette ik mij tegen de vanzelfsprekendheid dat bepaalde kleding, speelgoed of activiteiten ‘voor jongens’ of ‘voor meisjes’ zou zijn. Dit leidde regelmatig tot verwarring bij ‘de buitenwereld’.

Naarmate ik meer in contact kwam met mijn lichaam, voelde ik hoe die ‘buitenwereld’ zich ook in mij genesteld had. Welke verhalen ik mezelf was gaan vertellen, alsof ik ze zelf bedacht had.

Hoe meer ik écht luister naar de gevoelens die in mijn lijf opgeslagen zijn, hoe meer ik in contact kom met mijn eigen kern. Tijdens mijn massages ondersteun ik jou om ook naar je eigen lijf te (leren) luisteren. Als je de tijd neemt, kom je vaak veel te weten. Hoe je je ook identificeert, weet je welkom.

Ik ben aangesloten bij het Holos Netwerk en bij de LVNT.

Ik ben opgeleid als Holos Massagetherapeut bij de Holos Academie

Daarnaast heb ik onder andere de volgende bijscholingen gedaan:
Propedeuse Craniosacraal therapie – Peirsman Cranio Sacraal Academie (PCSA)
Brein I – Peirsman Cranio Sacraal Academie (PCSA)
Masterclass Zwangerschapsmassage – Holos Academie – Julian Patterson
2 daagse masterclass aanraken in Adem – Holos Academie – Lo Hermsen
2 daagse verdieping massage van het ademgebied – Raak – Hilda Wartena
Zenmasseur (basis shiatsu) – KIOM
Systemisch Waar-nemen- ITH– Ingrid Vlemmings